Afinal, o que é o sêmen? Saiba qual é sua função e composição

Ao ejacular, o homem libera o sêmen, que contém os espermatozoides responsáveis pela fecundação, sendo essencial para a saúde masculina e fertilidade. Entenda mais.

Compreender o que é o sêmen, sua composição, características, função e o impacto de sua qualidade na fertilidade masculina é importante para todo homem. 

Esse líquido também dá pistas sobre a saúde masculina geral, podendo indicar alterações no equilíbrio hormonal ou questões mais graves. Por isso, além de saber mais sobre ele, é preciso ficar sempre de olho!

Continue a leitura e entenda essa relação íntima entre o sêmen e a saúde.

O que é o sêmen?

O sêmen é um fluido viscoso e esbranquiçado que carrega os espermatozoides (células reprodutivas) que é liberado durante a ejaculação – que geralmente ocorre durante o auge do prazer sexual. 

É produzido pelos órgãos do sistema reprodutor masculino, como próstata, vesículas seminais e glândula bulbouretral. Cada órgão possui um papel para a proteção, transporte e nutrição dos espermatozoides.

De maneira geral, o sêmen pode ser descrito como um líquido repleto de substâncias bioquímicas que preserva, nutre e transporta os espermatozoides até o óvulo.

Componentes do sêmen

O sêmen é composto por uma mistura de fluidos provenientes de diferentes glândulas, como a próstata, as vesículas seminais e a glândula bulbouretral. Fazem parte dessa mistura:

• Líquido seminal, que representa cerca de 70% do volume
• Prostaglandinas, para facilitar a mobilidade dos espermatozoides
• Frutose, responsável pelo fornecimento de energia aos espermatozoides
• Enzimas, que coagulam e liquefazem o sêmen
• Hormônios como a testosterona

Como o sêmen é liberado?

A liberação do sêmen ocorre durante a ejaculação, o clímax da estimulação sexual masculina. Durante esse processo, os músculos da próstata, das vesículas seminais e da uretra se contraem, expulsando o fluido através do pênis.

Quando o sêmen não é liberado, como no caso do orgasmo seco, há impactos na fertilidade do homem.

Importância para a saúde masculina

A produção de sêmen indica como vai o sistema reprodutor masculino. Portanto, o sêmen é ainda mais importante para os homens que desejam ter filhos.

Alterações seminais podem significar algum tipo de infecção genital, varicocele ou até mesmo deficiência de testosterona.

Quando essas alterações ocorrem, os espermatozoides contidos no líquido podem ser afetados e favorecer quadros de infertilidade masculina.

Qual é a função do sêmen?

O sêmen é essencial para o processo reprodutivo. Sem ele, um homem não poderia ter filhos de forma natural.

Esse líquido atua como veículo para que os espermatozoides atinjam o óvulo e, ao mesmo tempo, o protege das condições adversas no trato reprodutor feminino. O sêmen também contém nutrientes que ajudam a garantir a sobrevivência dos espermatozoides nesse trajeto.

Aspecto e cor do sêmen saudável

A aparência do sêmen varia de homem para homem, mas, de forma geral, é possível afirmar que um sêmen saudável é um líquido viscoso e opaco, com tonalidade que varia entre branco, amarelo claro e levemente acinzentado.

Logo após a ejaculação, se torna um pouco mais gelatinoso. Com o passar do tempo, fica líquido devido à ação de algumas enzimas.

Seu cheiro é característico: levemente amoniacal ou adocicado, dependendo da dieta e do estado de saúde do homem.

Alterações significativas, principalmente em relação à cor, podem indicar problemas como infecção ou presença de sangue, sendo necessário buscar auxílio médico.

 O que deixa o gozo amargo?

Entender quais alimentos mudam o gosto do alimento é uma curiosidade muito comum.

Alimentos como alho, cebola, café e álcool podem deixá-lo amargo, enquanto frutas como abacaxi e laranja podem torná-lo mais doce, embora as mudanças sejam sutis.

O sêmen é nutricionalmente saudável?

O valor nutricional do sêmen inclui proteínas, frutose, magnésio e outros nutrientes. No entanto, seu consumo não apresenta benefícios significativos comprovados para a saúde.

Na hora do sexo oral, o sêmen pode ser engolido. Ele tem uma baixa quantidade de calorias, mas é preciso considerar que esse tipo de contato sexual pode transmitir ISTs. Caso os parceiros tenham acabado de se conhecer ou não estejam em um relacionamento fixo, é melhor evitar.

Qual a diferença entre sêmen, esperma e espermatozoide?

Existe uma diferença entre o que é o sêmen e o espermatozoide, mas não quanto ao esperma. Confira:

• Sêmen e esperma: fluido completo liberado durante a ejaculação
• Espermatozoide: células reprodutivas masculinas presentes no sêmen

O que pode afetar a qualidade do sêmen?

A qualidade do sêmen pode ser afetada por alguns fatores, como:

• Alterações hormonais
• Doenças como varicocele, infecção genital e ISTs
• Hábitos de vida (fumo, álcool e sedentarismo)
• Idade
• Exposição a toxinas

A realização de exames como o espermograma ajudam a identificar o que é o semên de boa qualidade, além de ser imprescindível para avaliar a fertilidade do homem.

Consequências para saúde masculina

A qualidade do sêmen pode refletir principalmente na fertilidade e no funcionamento hormonal.

Esses quadros geram impactos psicológicos significativos, como ansiedade, baixa autoestima e estresse, especialmente quando a paternidade é esperada.

Além disso, a má qualidade do sêmen pode estar associada à disfunção erétil, seja devido à conexão com desequilíbrios hormonais ou às questões psicológicas.

Se não for devidamente observada, essa condição pode comprometer o bem-estar geral e afetar a qualidade de vida. Em casos graves, pode sinalizar problemas de saúde mais sérios que afetam a longevidade e a saúde cardiovascular do homem.

Quais são os tratamentos indicados para a infertilidade masculina?

O tratamento da infertilidade masculina depende de suas causas, que deve ser investigada por um médico.

As alternativas mais comuns são:

• Terapias hormonais para normalizar alterações hormonais
• Cirurgia para casos de varicocele
• Medicamentos e protocolos adequados para tratar infecção e ISTs
• Técnicas como inseminação artificial ou fertilização in vitro para homens que comprovadamente não obtém sucesso reprodutivo

Cuidados essenciais para manter a qualidade do sêmen e a saúde sexual

Manter a qualidade do sêmen e a saúde sexual masculina requer atenção a hábitos de vida saudáveis e cuidados preventivos. Veja como fazer isso:

Dieta equilibrada

Tenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, que fornece os nutrientes essenciais para a produção espermática e o equilíbrio hormonal.

Exercícios físicos regulares

Praticar exercícios físicos regularmente ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a função reprodutiva.

Cortar álcool e tabaco

O consumo excessivo de álcool e tabaco pode impactar negativamente a qualidade do sêmen e a saúde reprodutiva.

Evitar o estresse

Passar por situações estressantes podem interferir na regulação hormonal e impactar negativamente a libido e a fertilidade. É fundamental encontrar formas saudáveis de aliviar a tensão.

Consultas médicas regulares

Realizar consultas regulares para conferir a saúde permite identificar possíveis alterações precocemente no sêmen. Além disso, ao notar mudanças, é preciso buscar tratamento para prevenir complicações que podem comprometer a saúde reprodutiva e sexual a longo prazo.

Entender o que é o sêmen é apenas um dos passos necessários para cuidar da saúde reprodutiva, sexual e geral do homem. Existem muitos outros cuidados fundamentais para garantir uma vida plena por mais tempo, e o Dr. Paulo Egydio pode ajudá-lo.

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