La testosterona baja puede ser causada por trastornos hormonales, estilo de vida sedentario, uso de medicamentos, lesiones en los testículos, enfermedades crónicas e incluso envejecimiento. Descubre en el blog de hoy cuáles son los tratamientos posibles.
La testosterona, una hormona fundamental para el desarrollo y mantenimiento de las características sexuales masculinas, juega un papel de extrema importancia en el equilibrio hormonal y en la salud del hombre en su conjunto.
Esta hormona esteroide (formada a partir del colesterol), está presente tanto en hombres como en mujeres, pero se encuentra en mayor cantidad en los hombres.
Sin embargo, la disminución de los niveles de testosterona, conocida como hipogonadismo o deficiencia de testosterona (DT), puede afectar significativamente la calidad de vida de hombres de diferentes grupos de edad.
Para esto, el blog de hoy te ayudará a comprender las causas, síntomas y posibles tratamientos para la testosterona baja en hombres, destacando también las opciones terapéuticas existentes hoy para restaurar el equilibrio hormonal y mejorar la calidad de vida. ¡Sigue leyendo!
Obtén más información sobre el tema en: Testosterona: Qué Es, Cuándo Suplementar y Cómo Aumentar
¿Cuál es la importancia de la testosterona?
La testosterona es una de las hormonas más conocidas, principalmente porque está relacionada con las actividades sexuales y la fertilidad. Sin embargo, saber que la importancia de mantener sus niveles equilibrados va mucho más allá de esto.
Sus funciones principales conocidas son, principalmente, el desarrollo de masa muscular, el estímulo de la producción de espermatozoides, la regulación de la libido y la función sexual, el mantenimiento de la densidad ósea, la regulación del metabolismo y la distribución de la grasa corporal.
Especialmente en los hombres, también es responsable del engrosamiento de la voz y el crecimiento del vello facial y corporal.
Además, también tiene importancia conocida en la prevención de la osteoporosis, la regulación del estado de ánimo y la salud mental, en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en la regulación de la producción de glóbulos rojos.
¿Qué causa la disminución de la testosterona en el cuerpo?
La disminución de los niveles de testosterona puede ser influenciada por diversos factores. A continuación, presentamos algunas de las causas más comunes. Mira cuáles son:
- Trastornos hormonales: Ciertos problemas hormonales, como el hipotiroidismo o la hiperprolactinemia, pueden interferir en la regulación hormonal, llevando a la disminución de la testosterona.
- Estilo de vida: Como muchos problemas hormonales, la falta de ejercicio físico, la dieta inadecuada, el estrés excesivo y la falta de sueño pueden contribuir significativamente a los niveles de testosterona.
- Uso de medicamentos: Algunos medicamentos, como los corticoides y los opioides, pueden impactar en la deficiencia de testosterona.
- Lesiones en los testículos: Aunque no es tan común, los traumas, las infecciones o tratamientos médicos, como la radioterapia o la quimioterapia, pueden causar daños en los testículos. Esto puede afectar directamente la producción de hormonas.
- Enfermedades crónicas: Algunas enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad, la hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares en general pueden estar asociadas con niveles bajos de testosterona.
- Enfermedades del hipotálamo o la hipófisis: Las glándulas, que juegan un papel importante en la regulación hormonal, pueden afectar, entre otros aspectos, la producción de testosterona.
Además, es necesario considerar también la predisposición genética: algunos hombres pueden tener una propensión genética a la reducción.
Naturalmente, también el envejecimiento impacta en la producción de varias hormonas del organismo y, entre ellas, está la testosterona. Este proceso se conoce como andropausia y generalmente comienza alrededor de los 30 años y continúa a lo largo de la vida.
¿Cuándo se considera que el nivel de testosterona es bajo en hombres?
La producción hormonal puede variar en cada individuo. Hablando específicamente de la producción de hombres adultos, las tasas varían entre 300 y 1.000 nanogramos por decilitro (ng/dL) dependiendo de la edad. Este valor está dentro de lo que los médicos consideran como referencia para niveles saludables de la hormona.
Para hombres entre 18 y 20 años, el resultado considerado dentro del valor de referencia puede estar entre 188 y 882 ng/dL. Entre 20 y 50 años, de 249 a 836 ng/dL. Para hombres mayores de 50, de 193 a 740 ng/dL.
Si tu testosterona está por debajo de 200 ng/dL, el resultado se considera confirmatorio, es decir, requiere una investigación para un posible diagnóstico. En este caso, se aconseja consultar a un médico.
Sin embargo, es importante destacar que, para entender cuándo se considera que el nivel de testosterona es bajo, es necesario comprender que solo un médico puede evaluar, de hecho, si los niveles son adecuados.
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Síntomas de que la testosterona está baja
Cuando ocurre el problema, surgen algunos signos de baja testosterona. Estos síntomas pueden variar de persona a persona. Por lo tanto, es importante recordar que su presencia no es necesariamente indicativa de niveles bajos de testosterona.
Sin embargo, la orientación médica para una evaluación más profunda puede ser aconsejable. A continuación, algunos de los principales signos de caída de testosterona, que pueden ser sexuales o no:
- Disminución de la libido y dificultad para alcanzar el orgasmo;
- Disfunción eréctil y disminución de las erecciones espontáneas matutinas;
- Baja cantidad de espermatozoides;
- Cambios de humor;
- Fatiga y falta de motivación;
- Depresión o ansiedad;
- Disminución de la masa magra o de la densidad ósea;
- Aumento de la grasa corporal;
- Dificultad de concentración;
- Trastornos del sueño.
Cómo descubrir si el nivel de la hormona está por debajo de lo esperado?
Descubrir si los niveles de testosterona están por debajo de lo esperado generalmente implica una evaluación médica, que comienza con la evaluación de los síntomas.
El siguiente paso es la realización de exámenes de sangre, la prueba más común para evaluar los niveles de testosterona.
El examen mide la cantidad total de testosterona en la sangre, la cantidad de testosterona “libre” (no unida a proteínas) y la cantidad de testosterona que está unida a proteínas transportadoras.
Tras el análisis de los resultados, el médico podrá descartar otras hipótesis.
Cómo aumentar la testosterona en el cuerpo? Vea algunos hábitos saludables que pueden ayudar
Las prácticas saludables pueden ayudar a aumentar naturalmente los niveles de testosterona del hombre. La práctica regular de ejercicio físico, una dieta saludable y rica en proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, y buenas noches de sueño son los principales consejos.
A continuación, enumeramos algunas estrategias que pueden ayudar:
- Ejercicios de entrenamiento de resistencia;
- Ejercicios aeróbicos, como correr o ciclismo;
- Dieta equilibrada, rica en nutrientes, incluyendo proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables;
- Control de peso
- Reducción del estrés;
- Mejoras en la calidad del sueño;
- Moderación en el consumo de alcohol y evitar el tabaquismo.
Entienda más sobre los efectos de la testosterona alta en: Testosterona alta en el hombre: cuáles son las consecuencias?
Cuál es el mejor tratamiento de reemplazo?
En algunos casos, sin embargo, cuando los niveles de testosterona están muy bajos, el médico puede indicar la suplementación hormonal.
El objetivo del tratamiento de reemplazo es restaurar los niveles hormonales a rangos normales y aliviar los síntomas asociados con la deficiencia de testosterona.
No existe un tratamiento mejor o peor: el tipo de terapia adecuada puede variar según las necesidades individuales y la evaluación médica.
Vea algunas de las opciones disponibles actualmente:
- Administración de testosterona mediante inyecciones intramusculares;
- Parches que contienen testosterona que se pueden aplicar en la piel, liberando lentamente la hormona a lo largo del tiempo;
- Geles, cremas, pastillas y tabletas de testosterona;
- Implantes subcutáneos que liberan testosterona a lo largo de los meses.
La testosterona desempeña un papel vital en la salud masculina, afectando diversos aspectos del bienestar físico y emocional.
Si identificas signos como los enumerados en este texto, busca un especialista para orientación médica.
La evaluación profesional, incluidos exámenes de sangre específicos, es esencial para diagnosticar con precisión la testosterona baja y determinar el mejor enfoque de tratamiento.
