Tener una buena calidad seminal es fundamental para aumentar las posibilidades de reproducción. La calidad y cantidad de espermatozoides presentes en el semen pueden ser una razón para la dificultad para quedar embarazada. Aprende qué hacer.
La calidad seminal, importante para fertilizar el óvulo, está influenciada por varios factores. Algunos parámetros definen la calidad del semen y ayudan a identificar posibles problemas de infertilidad.
Cuando se detecta una baja calidad de esperma, un urólogo puede ayudar a mejorar la salud reproductiva del hombre.
¿Qué es la calidad seminal?
La calidad seminal es la capacidad de fertilización del óvulo por el semen del hombre en cuestión, resultando en un embarazo exitoso.
Se evalúa de acuerdo con un conjunto de parámetros, que pueden ser influenciados por diversos factores y afectar negativamente la calidad del semen, causando, en consecuencia, infertilidad en el hombre.
¿Cuáles son las características del semen saludable?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece algunos estándares para la calidad del semen:
- La concentración (es decir, la cantidad de espermatozoides) debe ser de al menos 15 millones/ml;
- La motilidad progresiva (es decir, la capacidad de moverse) debe ser de al menos 32%;
- La morfología normal (es decir, la forma correcta) debe ser al menos 4%.
Sin embargo, en Brasil, un estudio de la bióloga Anne Ropelle en su tesis de maestría en la Facultad de Ciencias Médicas (FCM) de la Universidad Estatal de Campinas (Unicamp), mostró que estos números están disminuyendo con los años y que la morfología está ligeramente por debajo de las recomendaciones de la OMS.
¿Qué factores afectan la calidad seminal?
Los factores que pueden afectar la calidad seminal, influyendo en la cantidad, motilidad, morfología, entre otras características del esperma, son:
- Estilo de vida: una alimentación deficiente y falta de actividad física perjudican la salud del semen, así como la adicción al alcohol, cigarrillos y drogas;
- Enfermedades crónicas: condiciones como obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares pueden impactar negativamente en la calidad seminal;
- Infecciones: infecciones que afectan el tracto reproductivo, como la prostatitis, son propensas a reducir la calidad de los espermatozoides;
- Exposición a toxinas y radiación: los hombres expuestos a sustancias químicas presentes en pesticidas, plásticos y contaminantes, o a la radiación, pueden acabar con la calidad de los espermatozoides deteriorada;
- Estrés crónico: el estrés altera la producción de hormonas, que, en consecuencia, puede influir negativamente en la producción y calidad del semen;
- Avance de la edad: la calidad seminal tiende a disminuir en hombres mayores.
¿Cómo saber la calidad del semen?
Algunas pruebas son eficaces para identificar la calidad del semen y pueden ayudar a los hombres, especialmente aquellos que desean tener hijos.
La evaluación de la calidad seminal es esencial para prevenir y tratar la infertilidad, evitando casos de:
- Azoospermia: ausencia total de espermatozoides en el semen;
- Necrospermia: alta proporción de espermatozoides muertos en el semen;
- Oligospermia: baja cantidad de espermatozoides en el semen;
- Teratozoospermia: alta proporción de espermatozoides con morfología anormal en el semen.
Espermograma
Prueba de fragmentación del ADN espermático (IFDNA)
La IFDNA es una prueba que evalúa la integridad del material genético presente en los espermatozoides, mirando la calidad del ADN contenido en ellos.
Cuando se identifica fragmentación en el ADN de los espermatozoides, significa que puede comprometer la capacidad de fertilización, aumentar el riesgo de abortos espontáneos y fallas en la fertilización in vitro.
¿La disfunción eréctil puede afectar la calidad seminal?
La disfunción eréctil puede estar asociada con una disminución de la calidad seminal, pero no directamente.
Esto se debe a que las condiciones subyacentes que causan disfunción eréctil también pueden afectar la calidad del semen.
Enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad e incluso el estrés y la ansiedad – que conducen a la disfunción eréctil psicogénica -, pueden dificultar el flujo sanguíneo al pene, al mismo tiempo que afectan los testículos y la producción de espermatozoides, reduciendo la calidad seminal.
¿La prótesis peneana afecta la calidad seminal?
La implantación de una prótesis peneana no interfiere con la calidad del semen.
La prótesis es un tratamiento quirúrgico para hombres con disfunción eréctil severa, destinado a restaurar la capacidad de lograr y mantener una erección suficiente para la penetración, sin afectar la producción y calidad del semen.
¿Qué hacer para mejorar la calidad del semen?
Es posible mejorar la calidad del semen adoptando un estilo de vida saludable, con una dieta rica en vitaminas y minerales como vitamina C, vitamina E, zinc y ácido fólico. También se recomienda la práctica regular de ejercicio.
También es importante controlar el estrés para evitar desequilibrios hormonales. Las técnicas de meditación, relajación o momentos de ocio pueden ayudar a aliviar la tensión.
Además, los hombres deben evitar dañar los espermatozoides manteniéndose alejados de sustancias tóxicas y fuentes de calor excesivo, y cuidando bien la salud del pene.
¿Cuándo buscar ayuda médica?
Los hombres que desean ser padres deben ver a un médico para evaluar la fertilidad masculina en su conjunto, incluida la calidad seminal, incluso antes de comenzar los intentos de concepción.
Aquellos diagnosticados con baja calidad seminal pueden contar con el profesional de la salud para recibir orientación sobre el estilo de vida y, cuando sea necesario, la suplementación de antioxidantes, minerales y testosterona – tratamientos indicados para algunos casos.
Los pacientes que no logran una calidad seminal suficiente para la fertilización del óvulo aún tienen como alternativa las técnicas de reproducción asistida.
Tener una buena calidad seminal es relevante para la fertilidad masculina. Por lo tanto, es necesario eliminar de su vida los factores que pueden llevar a una baja calidad del semen. Mejorar la calidad seminal implica un estilo de vida saludable y cuidados médicos. Si la disfunción eréctil está afectando sus posibilidades de concepción, contáctenos.
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