Apneia do sono pode causar disfunção erétil? Entenda a relação

A apneia do sono pode causar disfunção erétil ao reduzir a testosterona e prejudicar a circulação, dificultando a ereção. Descubra como isso afeta a sexualidade.

A apneia do sono provoca pequenas paradas respiratórias e isso faz a pessoa acordar várias vezes. Como o sono é importante para a produção de testosterona, a apneia do sono causa disfunção erétil. No blog de hoje vamos explicar por que.

O que é apneia do sono?

A apneia do sono ou apneia obstrutiva do sono é a interrupção da respiração ao longo da noite. Quem possui esse distúrbio tem pausas respiratórias de 10 segundos a 1 minuto ou mais.

A razão para apneia acontecer é o relaxamento dos músculos da garganta. Embora isso seja natural, em algumas pessoas o relaxamento faz a língua se mover para trás e desloca a mandíbula. Com esses movimentos, a garganta fica ainda mais estreita e o ar não consegue passar.

Existem três tipos de apneia do sono:

1. Apneia obstrutiva do sono: bloqueio parcial ou total das vias aéreas devido ao relaxamento dos músculos da garganta, ou então, por problemas na anatomia do pescoço, nariz e mandíbula;
2. Apneia central do sono: o cérebro não envia sinais para os músculos que controlam a respiração;
3. Síndrome complexa da apneia ou Apneia mista: combinação dos dois tipos.

Quais são os principais sintomas da apneia do sono?

Acordar durante a noite durante as interrupções respiratórias não são os únicos. Conheça os outros sintomas de apneia do sono:

• Ronco alto;
• Boca seca;
• Acordar várias vezes à noite para urinar;
• Sudorese;
• Redução da libido;
• Dor de cabeça pela manhã;
• Dor de garganta;
• Sonolência durante o dia;
• Dificuldade para se concentrar e de memória;
• Alterações de humor.

Quais os problemas que a apneia do sono pode causar?

A apneia obstrutiva do sono causa problemas de saúde que impactam a qualidade de vida. Saiba quais são eles:

1. Fadiga crônica

Quem tem apneia do sono acorda muitas vezes durante a noite, por causa das pausas respiratórias. Esse sono fragmentado causa sonolência e muito cansaço.

2. Dificuldade de concentração e memória

O sono ruim afeta a capacidade de concentração e de memória, impactando o trabalho e estudos.

3. Alterações de humor

Irritabilidade, ansiedade e depressão são comuns nos pacientes com apneia do sono, atrapalhando bastante o cotidiano.

4. Problemas cardiovasculares

A apneia obstrutiva do sono causa hipóxia, que é a redução de oxigênio no sangue. Isso ativa o sistema nervoso simpático, sistema nervoso autônomo que controla a frequência cardíaca, respiração e digestão. Uma vez que o sistema nervoso simpático é ativado a frequência cardíaca aumenta e os vasos sanguíneos ficam estreitos, dificultando a circulação do sangue.

Essa situação aumenta a pressão arterial pulmonar e também prejudica o coração. Se não tratada, o aumento da pressão potencializa o risco de doenças cardiovasculares, como o AVC.

5. Resistência à insulina

Os episódios de apneia estimulam a liberação de cortisol, hormônio que interfere na ação da insulina e, consequentemente, na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Além do mais, a interrupção do sono afeta o equilíbrio entre leptina, o “hormônio da saciedade” e grelina, o “hormônio da fome”. Nesse desequilíbrio os níveis de grelina podem aumentar e isso é agravado em casos de obesidade, um dos fatores de risco da apneia obstrutiva do sono.

Afinal, a apneia do sono pode causar disfunção erétil? Qual é a relação?

Sim, a apneia do sono pode causar disfunção erétil.

Este artigo traz uma revisão sobre o assunto e relata a existência de 13 pesquisas onde a prevalência de dificuldade de ereção em homens com apneia varia de 40,9% a 80%. O mesmo artigo aponta ainda estudos onde homens hipertensos com problemas de ereção tinham apneia grave.

A relação entre sono e disfunção erétil começa com o fato de que a produção de testosterona ocorre durante o dormir, sendo preciso o mínimo de 3 horas de sono normal, conforme explica este artigo. Portanto, quando a qualidade do sono é comprometida, a produção hormonal pode ser afetada. Em casos de apneia do sono, há evidências de que os níveis de testosterona tendem a diminuir, o que pode contribuir para dificuldades na função erétil.

Outro aspecto é que a apneia do sono reduz a quantidade de oxigênio no sangue. Menos oxigênio deixa os vasos menos estreitos e o sangue não consegue circular. Se a circulação sanguínea é prejudicada, o pênis não consegue receber o sangue necessário para a ereção.

A redução de oxigênio provocada pela apneia gera o quadro de disfunção endotelial, o comprometimento do endotélio, o revestimento interno das artérias. Nessa disfunção, as artérias não conseguem se dilatar, o que dificulta o fluxo de sangue para a ereção.

Como é feito o diagnóstico de apneia do sono?

O diagnóstico de apneia do sono é feito por médico especialista em Medicina do Sono. A área engloba a otorrinolaringologia, neurologia e pneumologia.

O primeiro passo é verificar o histórico clínico e se existem fatores de risco como obesidade, tabagismo, alcoolismo e congestão nasal. Depois, o profissional solicita a polissonografia, exame que analisa a respiração, níveis de oxigênio, movimentos oculares e padrões de ondas cerebrais.

Como corrigir os impactos da disfunção erétil provocada pela apneia do sono?

O tratamento da apneia do sono, aliado ao cuidado com fatores que impactam a ereção, pode contribuir para a melhora do quadro de disfunção erétil. Confira:

1. Uso de CPAP: uma espécie de máscara de oxigênio que leva o ar até os pulmões, normalizando a respiração;
2. Mudanças de hábitos: estilo de vida e disfunção erétil estão relacionados, por isso, adotar uma dieta saudável e evitar álcool e cigarro ajudam a reduzir os sintomas da apneia e colaboram para a saúde sexual;
3. Terapia hormonal: os níveis de testosterona devem ser avaliados. Caso estejam abaixo do normal, o paciente pode ser encaminhado para o urologista para dar início à reposição.

Hábitos que podem  ajudar a combater a apneia do sono e melhorar a saúde sexual

Hábitos saudáveis e estratégias para melhorar o sono podem ter impacto positivo na vida sexual. Veja:

1. Para a apneia do sono

• Manter o peso adequado;
• Dormir de lado para deixar as vias áreas abertas;
• Não usar álcool e sedativos antes de dormir para não relaxar os músculos da garganta;
• Ter uma rotina de sono, ou seja, dormir e acordar no mesmo horário.

2. Para a vida sexual

• Praticar atividade física: melhorar a circulação e equilibrar os níveis de testosterona;
• Boa alimentação: ajudam a produzir testosterona e melhorar a circulação;
• Não fumar: o tabagismo compromete as artérias e a circulação sanguínea é afetada;
• Gerenciar o estresse: exercícios de respiração profunda, ioga e meditação são aliados para reduzir o estresse e consequentemente o cortisol, hormônio que reduz a quantidade de testosterona.

Quando procurar um urologista?

É necessário consultar o urologista sempre que houver problemas que atrapalhem a intimidade. O aconselhamento médico é fundamental para o diagnóstico e tratamento precisos.

Em caso de disfunção erétil, entre em contato com um urologista, para entender qual tratamento é o melhor para você.

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