Meu marido tem ejaculação precoce: o que eu faço?

Se o marido tem ejaculação precoce, é preciso incentivá-lo a buscar um urologista e fazer parte do tratamento, com muita compreensão e empatia. Saiba mais. 

Quando a esposa pensa “meu marido tem ejaculação precoce”, pode parecer que a vida sexual está acabada. O que essa esposa precisa saber é que existem tratamentos e que é preciso apoiar o parceiro, já que a satisfação sexual é importante para a qualidade do relacionamento.

Muitas mulheres procuram informação para entender o que está acontecendo e descobrir formas de ajudar seus parceiros, sem prejudicar a relação. O auxílio profissional é a melhor forma de lidar com essa disfunção sexual. Por isso, descubra como incentivar o homem a buscar essa ajuda de maneira acolhedora e respeitosa.

O que é ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é uma disfunção sexual caracterizada pela dificuldade em controlar o momento da ejaculação. Com isso, a ejaculação ocorre muito rapidamente, antes ou logo após a penetração – e antes ao desejado pelo casal – gerando frustração e desconforto.

A ejaculação precoce pode afetar homens de diferentes idades. Quando ocorre desde as primeiras experiências sexuais, é classificada como primária, e, quando surge ao longo da vida, secundária.

Em ambos os casos, é possível recorrer a um tratamento adequado para retomar a qualidade de vida sexual do casal.

Qual é o tempo normal que o homem ejacula?

O tempo médio para a ejaculação entre os homens varia muito.

Uma pesquisa publicada em 2005 no Journal of Sexual Medicine, com uma amostra de 500 casais heterossexuais, mostrou que a penetração levou entre 0,55 a 44 minutos e que a ejaculação ocorreu, em média, após 5,4 minutos após o início da prática sexual.

Outro estudo presente na mesma publicação, em 2020, estimou esse tempo entre média entre 5 e 8 minutos. Já a ejaculação precoce foi estimada em 1,5 minutos.

No entanto, é preciso reforçar que cada casal tem suas próprias expectativas e necessidades, e a duração ideal do ato sexual pode mudar. O mais importante é que ambos estejam satisfeitos com a experiência.

Quais as causas da ejaculação precoce?

As causas da ejaculação precoce podem psicológicos ou físicos. Alguns dos principais fatores incluem:

• Psicológicos: ansiedade, medo do desempenho insatisfatório, histórico de experiências sexuais negativas e estresse.
• Físicos: alterações hormonais, hipersensibilidade do pênis, doenças da próstata e disfunções neurológicas.

O excesso de masturbação também pode atrapalhar. Se o homem está estimulado sexualmente, a ejaculação pode vir antes do desejado.

Como saber se meu marido tem ejaculação precoce?

Responder à dúvida “como saber se meu marido tem ejaculação precoce” pode ser uma missão simples.

Se a esposa perceber que o parceiro frequentemente ejacula muito rápido, quando a relação sexual ainda está no início, e se ele tem dificuldade de controle da ejaculação, isso pode ser um indício.

Entretanto, o ideal é que um médico faça a avaliação para um diagnóstico assertivo.

Meu marido tem ejaculação precoce: o que fazer?

Para lidar com a ejaculação precoce do marido, é preciso ter muita compreensão e lembra que essa condição não define a masculinidade ou a qualidade do relacionamento.

Primeiramente, é recomendado conversar abertamente sobre a situação, acolhendo o homem e evitando críticas ou cobranças.

O ideal é buscar um tratamento junto com o homem, incentivando-o a ir ao médico urologista e a um terapeuta. Porém, é importante ter disposição para testar diferentes estratégias até o paciente encontrar uma alternativa eficaz.

Enquanto isso, o casal pode explorar a sexualidade de outras maneiras e manter a vida sexual em dia.

Como abordar o assunto com seu parceiro de forma saudável

A comunicação no relacionamento é essencial para lidar com essa questão. Em vez de apontar o problema de forma crítica, é preciso se apoiar mutuamente em buscar soluções que vão melhorar a vida sexual. Veja como fazer isso:

• Escolha um momento adequado para conversar, quando ambos estiverem relaxados e sem pressa.
• Use um tom de voz calmo e evite palavras que possam soar como críticas ou acusações.
• Expresse seus sentimentos e preocupações de forma clara, mas sem pressionar o parceiro.
• Demonstre empatia e compreensão, ressaltando que essa condição é comum e pode ser tratada.
• Reforce o carinho e a conexão emocional, lembrando que o relacionamento vai além da vida sexual.

Mudanças no estilo de vida que ajudam no controle

Existem algumas práticas saudáveis que podem auxiliar no controle da ejaculação. Algumas delas incluem:

• Treinamento do assoalho pélvico com exercícios de Kegel pode fortalecer os músculos responsáveis pelo controle da ejaculação.
• Redução do estresse e práticas de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o controle da excitação durante o sexo.
• Exercícios físicos regulares, como corrida, musculação e alongamentos, que melhoram a circulação sanguínea, promovem o equilíbrio hormonal e reduzem a ansiedade.
• Boas noites de sono para garantir a regulação dos hormônios e o controle da ansiedade.
• Adoção de uma alimentação balanceada, rica em proteínas, gorduras saudáveis e vegetais pode melhorar a produção de testosterona e fortalecer o organismo.
• Evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, que podem prejudicar o sistema nervoso e reduzir a capacidade de controle da ejaculação.

Tratamentos para ejaculação precoce: medicamentos, terapias e outras opções

O tratamento para ejaculação precoce pode incluir diferentes abordagens, dependendo da causa identificada. Algumas opções incluem:

• Terapia sexual, que ajuda a melhorar a confiança e controlar a ansiedade;
• Medicamentos para ejaculação precoce, como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS);
• Uso de cremes anestésicos para reduzir a sensibilidade;
• Colocação de prótese peniana, indicada em casos severos de disfunção erétil associada.

Quando procurar um urologista para avaliação?

A consulta com urologista deve ser considerada quando a ejaculação precoce for frequente e persistente, prejudicando a qualidade de vida sexual.

Além de indicar o tratamento mais adequado para cada caso, o profissional da saúde poderá acolher o homem e sua esposa e dar dicar para explorar a sexualidade durante o tratamento.

Se você tem a preocupação “meu marido tem ejaculação precoce”, não deixe de conversar com ele e apoiar a buscas por um tratamento eficaz. O diálogo, a busca por informação e a disposição para enfrentar o tratamento vão melhorar a vida sexual e fortalecer a relação do casal.

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