La higiene íntima masculina ayuda a evitar olores desagradables y puede reducir el riesgo de cáncer de piel relacionado con la falta de higiene. Tomar un baño diario, usar ropa interior de algodón y evitar telas sintéticas son cuidados esenciales. ¡Quédate aquí y aclara tus dudas!
La higiene íntima masculina es una aliada importante en la prevención de enfermedades. La falta de higiene íntima masculina es uno de los factores de riesgo para desarrollar cáncer de pene; de ahí la importancia de mantener la zona genital siempre limpia y seca. Aprende más.
¿Por qué es importante la higiene íntima masculina?
La higiene íntima masculina es importante porque ayuda a prevenir infecciones por hongos y bacterias, inflamaciones e incluso cáncer de pene. Este tumor, por cierto, es raro y el principal factor de riesgo es la falta de cuidados de higiene.
Este cuidado es aún más esencial en los casos de exceso de prepucio, la piel que cubre el glande. En este caso, la gran cantidad de piel puede dificultar o incluso impedir la exposición de la cabeza del pene. Cuando el glande no se expone por completo, no es posible eliminar toda la suciedad acumulada durante el día.
¿Cuál es la relación entre la higiene íntima masculina y el cáncer de pene?
No realizar la higiene íntima masculina diariamente, o hacerla de manera incorrecta, provoca la acumulación de esmegma, una secreción blanca o amarillenta resultado de la combinación de células muertas, aceites y suciedad.
Esto crea un ambiente propicio para bacterias y hongos, aumentando el riesgo de balanitis. Aunque la balanitis no sea una causa directa del cáncer de pene, las inflamaciones crónicas pueden ser un factor de riesgo adicional para alteraciones celulares.
Consecuencias de una mala higiene íntima masculina
Un olor desagradable es la consecuencia inmediata. Pero la falta de higiene íntima masculina conlleva otros problemas. Échales un vistazo:
- Irritaciones en la piel: la combinación de sudor, esmegma y secreciones irrita y sensibiliza la piel. Dependiendo del caso, pueden aparecer llagas en el pene;
- Fimosis: la llamada fimosis secundaria puede comenzar a cualquier edad, y la mala higiene es una de sus causas. Dado que la fimosis dificulta la exposición del glande, los hombres con esta condición tienen problemas para higienizar el pene adecuadamente, lo que favorece infecciones, inflamaciones y aumenta el riesgo de cáncer;
- Infección urinaria: no realizar la higiene íntima masculina a diario aumenta el riesgo de infección urinaria, porque la suciedad acumulada favorece el crecimiento de bacterias como Escherichia coli, que puede migrar a la uretra, extenderse a la vejiga y llegar a los riñones;
- Balanitis: inflamación peniana de origen bacteriano u hongos que afecta el glande, cuyos síntomas incluyen picazón, enrojecimiento, ardor al orinar y llagas.
Entonces, ¿cómo realizar la higiene íntima masculina?
El primer paso es elegir los productos de higiene masculina. La recomendación es utilizar jabón neutro o de coco, o un jabón con un pH entre 5 y 6. El primero no altera el pH de la piel, mientras que el segundo se indica para hombres con piel sensible.
A continuación, mira cómo realizar la higiene íntima masculina:
- Mojar la zona íntima;
- Retraer delicadamente el prepucio para exponer el glande;
- Aplicar jabón en el glande y eliminar todo el esmegma;
- Enjuagar con agua y retirar todo el jabón;
- Aplicar jabón en el cuerpo del pene, en los testículos, la ingle y la región púbica, luego enjuagar;
- Finalizar la higiene íntima masculina lavando el ano;
- Usar una toalla limpia y seca para secar.
Higiene regular
La higiene íntima masculina debe ser constante, es decir, ducharse todos los días. Quien practica actividad física no puede dejar de bañarse después de ejercitarse para no mantener la zona íntima húmeda, un entorno propicio para hongos y bacterias.
Lavar y secar correctamente
Después de higienizar el pene con jabón neutro o de coco, seca la zona con una toalla de algodón limpia, seca y suave.
Recuerda exponer el glande nuevamente para no dejarlo húmedo. Seca también el cuerpo del pene, los testículos y el ano.
Cambiar la ropa interior con frecuencia
Tan importante como saber cómo realizar la higiene íntima masculina es cambiar la ropa interior diariamente.
Usar ropa interior limpia después de cada baño es importante por los siguientes motivos:
- Evitar olores desagradables;
- Ayuda a prevenir infecciones como la candidiasis y problemas urinarios;
- Evitar irritaciones y dermatitis.
Cuidados para evitar ITS
La falta de higiene íntima masculina no es la causa directa de ninguna ITS, pero no lavar el pene a diario facilita la proliferación de bacterias, hongos y otros microorganismos transmitidos durante la relación sexual. Descubre qué hacer para evitar ITS:
- Higiene adecuada de las partes íntimas;
- Uso de preservativo masculino o femenino;
- Pruebas regulares para ITS;
- Evitar compartir toallas, cepillos dentales y máquinas de afeitar.
Cuidados con la higiene íntima masculina
Lavar la zona genital regularmente con agua y jabón neutro o jabón íntimo masculino es fundamental. Pero los cuidados con la salud íntima masculina también incluyen:
- Lavarse las manos antes y después de usar el baño;
- No usar productos con sustancias irritantes;
- Usar ropa interior de algodón;
- Ducharse después de las relaciones sexuales;
- Hacer actividad física con ropa de tejidos que ayuden a absorber el sudor;
- No permanecer mucho tiempo con ropa de entrenamiento o bañador;
- Evitar la depilación agresiva.
¿Cómo eliminar el mal olor en las partes íntimas del hombre?
Una buena rutina de higiene íntima masculina generalmente ayuda a reducir los olores. Sin embargo, si el mal olor persiste a pesar de estos cuidados, se recomienda consultar a un urólogo para investigar posibles causas médicas.
La higiene íntima masculina es sencilla y puede contribuir a reducir el riesgo de infecciones y de cáncer de pene. Ahora que estás bien informado, ¿qué tal seguir en el blog del Dr. Paulo Egydio para aprender más sobre salud íntima masculina?
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