Tabaquismo e impotencia: lo que muestran los estudios y qué puede ayudar
La revista médica International Brazilian Journal of Urology publicó en 2020 un estudio que asocia tabaquismo e impotencia sexual. El riesgo funciona como una alerta y una motivación para dejar el hábito.
En el estudio, realizado por especialistas turcos con 163 hombres de 30 a 60 años, se aplicó un cuestionario antes de dejar de fumar y tres meses después de la cesación exitosa.
Tras el período sin fumar, se observó una mejora significativa—especialmente en la función eréctil—con una reducción de hombres con disfunción eréctil moderada o grave del 51% al 27%.
El estudio indica que dejar de fumar se asocia con una mejora de la función sexual masculina, en particular la capacidad de lograr y mantener una erección, reforzando la relación directa entre tabaquismo e impotencia.
Conozca más sobre el vínculo entre el cigarrillo y la disfunción eréctil y si es posible mitigar los efectos de este hábito en la vida sexual.
Cómo el cigarrillo puede causar impotencia
El cigarrillo puede contribuir a la impotencia porque, entre sus 4.000 sustancias, al menos 60 son tóxicas comprobadas, como la nicotina.
Algunas son vasoconstrictoras, es decir, reducen el flujo sanguíneo, incluso hacia la región del pene. Dado que la erección depende de una irrigación adecuada, puede verse comprometida en quienes fuman.
El tabaquismo también se asocia con afecciones médicas que contribuyen a la disfunción eréctil, como:
- Enfermedades cardiovasculares;
- Hipertensión arterial;
- Aterosclerosis.
¿Cuánto tiempo tarda el hábito en afectar la función eréctil?
No existe un tiempo específico tras el cual un hombre desarrollará disfunción eréctil por fumar.
Este riesgo depende de la cantidad consumida, la predisposición genética, la salud general y el estilo de vida.
Según el mismo estudio, la función sexual masculina es proporcional a la exposición al tabaco. Es decir, cuanto más tiempo e intensidad de consumo, mayor el riesgo.
En hombres que consumen más de 101 paquetes al año, dejar de fumar no fue tan favorable para la función eréctil. Este volumen suele verse en fumadores de larga data.
El consumo continuo hace que las arterias se obstruyan y dilaten menos, reduciendo gradualmente el flujo en los vasos sanguíneos del pene.
Consecuencias del tabaquismo para la salud sexual
Existen varias consecuencias del tabaquismo para la salud sexual—buenos motivos para dejarlo. Vea:
- Disfunción eréctil: los problemas de erección pueden ocurrir porque el tabaquismo perjudica la circulación y favorece afecciones asociadas a la dificultad para conseguir una erección.
- Reducción de la libido: en general, el cigarrillo se asocia con niveles más bajos de testosterona, hormona importante para el deseo sexual.
- Problemas de fertilidad: la calidad del esperma puede verse afectada, lo que retrasa la posibilidad de embarazo.
¿Dejar de fumar acaba con la impotencia?
Tabaquismo e impotencia están asociados, y al dejar de fumar la función eréctil puede beneficiarse.
Tras abandonar el hábito, la función vascular puede mejorar, lo que ayuda a restablecer el flujo sanguíneo peneano y favorece erecciones más firmes.
En algunos casos se observa una mejora significativa, dependiendo del compromiso vascular y de otros factores de salud.
Sin embargo, cuando los vasos peneanos están muy obstruidos, la mejoría puede ser limitada solo con la cesación del tabaco.
El pene también puede verse afectado por fibrosis debido a intentos repetidos de penetración con erecciones de baja calidad.
Es importante recordar que incluso los cigarrillos electrónicos se han asociado con mayor probabilidad de disfunción eréctil—según investigadores de NYU Grossman School of Medicine y la Johns Hopkins University School of Medicine.
Aunque suelen utilizarse como transición para dejar el tabaco, es poco probable que mejoren la erección con este tipo de producto.
¿La impotencia causada por el cigarrillo tiene cura?
La disfunción eréctil asociada al tabaquismo puede manejarse eficazmente en muchos casos, según la evaluación individual de un especialista.
Decidir dejar de fumar y buscar estrategias es un paso positivo. Afrontar la dependencia puede ser difícil y el apoyo psicológico puede ser necesario.
En paralelo, el manejo puede incluir terapias orales o inyectables indicadas por el médico que ayuden con la rigidez durante la relación.
En casos más graves que no responden a medicamentos, la cirugía con una prótesis de pene puede considerarse.
Consejos para apoyar la erección tras dejar de fumar
Después de dejar el cigarrillo, adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a mitigar los efectos tanto en la erección como en la salud general.
La actividad física regular mejora la circulación en todo el cuerpo, incluido el pene. Los ejercicios aeróbicos suelen recomendarse.
Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras favorece la salud vascular y, en consecuencia, la función eréctil. Los ultraprocesados ricos en grasas saturadas y azúcares añadidos pueden empeorar el cuadro.
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Por último, un buen descanso es esencial. La falta de sueño afecta la energía, el estado de ánimo y puede favorecer la disfunción eréctil.
Por qué importa la evaluación profesional
Consultar a un urólogo puede ser importante para evaluar el impacto del tabaco en el desempeño sexual, incluso si no planea dejarlo ahora.
Si las erecciones no son lo suficientemente firmes para la penetración o no duran lo necesario para llegar al clímax en la mayoría de las relaciones, puede ser aconsejable realizar una evaluación médica y estudios adecuados.
Aprenda más con el Dr. Paulo Egydio
El Dr. Paulo Egydio ofrece contenido educativo sobre tabaquismo e impotencia y destaca que la evaluación individual ayuda a definir las alternativas adecuadas.
Tras el diagnóstico, el médico puede orientar opciones ajustadas a cada caso y fomentar estrategias de cesación tabáquica cuando corresponda.
Conozca más sobre la preevaluación y cómo recibir orientaciones acordes con su perfil clínico.
