As consequências da abstinência de sexo para o homem podem ser conhecidas por aqueles homens que estão há algum tempo sem ter relações, seja por opção, por falta de oportunidade ou porque algo não vai bem com o seu pênis ou com a sua saúde geral.
Há homens que não estão interessados em sexo. São os assexuais, e eles vivem muito bem sem ter relações íntimas. Entretanto, quando o homem tinha uma rotina que incluía o sexo, a falta de atividade sexual por um tempo prolongado pode afetar a saúde.
Conheça o que a falta de sexo pode causar e como ela afeta a sua vida.
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Motivos para a abstinência sexual de sexo para o homem
Dependendo da pessoa, a abstinência sexual pode ter muitas razões.
Crenças éticas, religiosas e culturais, por exemplo, podem estimular o homem a não praticar relações sexuais, no contexto de determinado grupo social.
Muitas vezes, a falta de sexo pode estar associada ao foco em outras metas de vida, como objetivos educacionais, profissionais ou de saúde que exigem uma maior dedicação durante um período.
Há, ainda, casos em que a saúde mental não vai bem. Isso pode fazer com que o homem evite tanto o sexo quanto relacionamentos íntimos a fim de evitar traumas e sofrimento. Problemas em uma relação também podem levar à falta de sexo.
Além disso, essa questão pode estar ligada à aparência ou funcionalidade de seu pênis. Quando o membro está curvado, reduzido, afinado ou apresenta disfunção erétil, o homem pode evitar o sexo para não precisar encarar essa realidade.
A falta de vontade em praticar sexo pode, ainda, se relacionar com desequilíbrios hormonais e condições crônicas, como o diabetes, que exigem tratamento.
Em todos esses casos, há consequências da abstinência de sexo para o homem.
Consequências da abstinência de sexo para o homem
De forma geral, as consequências de abstinência de sexo para o homem não trazem prejuízos para a saúde, pois o sexo não é uma necessidade física.
Quando o homem passa muito tempo sem ter relações sexuais, ele pode experimentar ereções com mais frequência, inclusive as ereções noturnas, as quais são muito saudáveis para os tecidos penianos.
Se, além de não praticar sexo, o homem não estiver ejaculando, ele terá um acúmulo de fluido seminal. Isso quer dizer que, provavelmente, a sua próxima ejaculação terá um maior volume.
Além disso, o sexo traz como benefício o fortalecimento e o relaxamento muscular. Isso ajuda a aumentar a massa magra e a ter melhores noites de sono, efeitos que o homem deixará de experimentar ao cessar a atividade sexual.
Consequências emocionais e psicológicas da abstinência sexual
Enquanto as consequências físicas da falta de sexo são mais brandas, os impactos emocionais e psicológicos tendem a ser mais profundos na vida do homem. As consequências da abstinência masculina são muito mais intensas em adolescentes e jovens.
Ao praticar sexo, ocorre a liberação de substâncias como dopamina, endorfinas e ocitocinas. Elas são altamente prazerosas e dão a sensação de bem-estar. Quando o homem passa um período sem sexo, ele pode experimentar a falta dessas substâncias. Com isso, ele passa a apresentar sintomas como irritação, alterações de humor, depressão e ansiedade.
A ausência das relações e, em decorrência, da intimidade física, pode ter efeitos na autoestima e autoconfiança do homem. Sentimentos de inadequação e isolamento social também são esperados.
Impacto nos relacionamentos
Quando o homem está em um relacionamento, entre as consequências da abstinência de sexo para o homem, quando ele está em um relacionamento, a falta do ato em si pode causar impactos para a vida a dois.
O sexo tem uma importante função de contribuir para cultivar a intimidade emocional no relacionamento, criando uma conexão real. Se as relações não ocorrem mais, esse laço pode se enfraquecer. A falta de atividade sexual também pode levar a frustrações e tensões, especialmente se um parceiro não tem as suas necessidades sexuais atendidas. A autoestima do parceiro, inclusive, pode ser afetada, principalmente quando o casal não conversa sobre o assunto.
Soluções e recomendações para as consequências da abstinência de sexo para o homem
Para muitos homens ou casais, lidar com a abstinência não é uma grande questão, principalmente quando ela é um empecilho temporário.
Agora, se a situação é desafiadora e está causando dificuldades para o homem ou para a vida a dois, é aconselhável buscar estratégias para amenizar a situação.
A comunicação aberta, empatia e disposição para encontrar soluções que funcionem para ambos os parceiros é fundamentar para superar as dificuldades.
Isso pode incluir a ajuda de profissionais como um sexólogo, que vai endereçar questões de cunho sexual e relacionadas à intimidade
