Sexo Seguro: Cómo Combinar Higiene Personal, Uso de Preservativos y Comunicación para una Mejor Intimidad
Practicar sexo seguro implica higiene personal, educación sexual para comprender los métodos anticonceptivos y también consentimiento. Estos son conceptos sencillos que suelen generar dudas y las aclararemos ahora. Vea a continuación.
¿Qué Significa el Sexo Seguro?
Para explicar lo que significa sexo seguro, utilizaremos tres pilares: prevención de ITS, evitar el embarazo no deseado y respeto mutuo. Mire:
1. Prevención de ITS
La prevención de ITS (infecciones de transmisión sexual) solo es posible utilizando preservativos en todas las relaciones sexuales. El condón es el método más eficaz para prevenir ITS.
2. Evitar el Embarazo No Deseado
El preservativo ofrece una doble protección: contra las infecciones de transmisión sexual y contra el embarazo no deseado.
3. Respeto Mutuo
No es posible practicar sexo seguro sin respeto mutuo. Confiar el uno en el otro para exponer sus preferencias sexuales, dudas y relaciones pasadas ayuda a encontrar soluciones a los conflictos y caminos que conduzcan al placer.
Sexo Seguro y Prevención de ITS
Cuando hablamos de sexo seguro, nos referimos al uso de preservativos en todos los contactos íntimos: vaginal, anal y oral.
Tener relaciones seguras, sin embargo, no significa únicamente prevenir ITS. Una pareja que adopta medidas de protección puede sentirse más confiada para explorar la intimidad, lo que puede contribuir a una experiencia más cómoda.
¿Cómo se Transmiten las ITS?
Las ITS son transmitidas por virus, bacterias o microorganismos. VIH, sífilis, gonorrea, herpes genital, clamidia, hepatitis B y C, y tricomoniasis son las más comunes.
La principal forma de transmisión es el sexo sin protección.
Sin embargo, también existe el contagio no sexual de madre a hijo durante el embarazo, el parto o la lactancia, así como por el contacto con instrumentos cortantes que no estén esterilizados o que estén esterilizados de manera incorrecta en entornos hospitalarios y odontológicos, estudios de tatuajes y en los usados por manicuristas.
Los síntomas más comunes de ITS incluyen llagas en la zona genital, boca, garganta, lengua y ingle. El dolor pélvico, la sensación de ardor al orinar, cambios en la coloración de la orina y la inflamación de los ganglios linfáticos, popularmente conocidos como “nudos”, también son señales de alerta.
¿Cómo Practicar Sexo Seguro?
Para practicar sexo seguro, es necesario usar preservativos en todos los contactos sexuales con penetración, sexo oral y también al usar juguetes sexuales.
El riesgo de transmisión de ITS a través del sexo oral es menor, pero aun así requiere protección. Según el artículo “Sexo oral: conocimientos sobre la práctica y la prevención de ITS entre jóvenes universitarios,” el sexo oral sin preservativo puede transmitir VPH, herpes, sífilis y hepatitis B y C.
En cuanto a los juguetes sexuales, se recomienda el uso de preservativos para evitar fricciones que puedan causar lesiones y también para evitar que los genitales entren en contacto con bacterias.
Higiene Personal
La higiene personal es tan importante como usar preservativo.
Lavar el pene a diario es fundamental para eliminar el exceso de esmegma, una sustancia natural compuesta por células muertas, secreciones de las glándulas sebáceas y fluidos corporales. Para la limpieza, basta con agua y jabón neutro.
El esmegma se acumula debajo del prepucio, la piel que recubre el glande. Esto dificulta la exposición de la cabeza del pene y crea un ambiente propicio para que las bacterias causen irritaciones e infecciones.
Tomar un baño después del sexo también es esencial porque impide que las bacterias causantes de inflamaciones y infecciones urinarias lleguen a la uretra. Recuerde cambiar la ropa interior en cada ducha.
Usar Métodos de Barrera en Todas las Relaciones
El uso de preservativo, ya sea masculino o femenino, previene infecciones de transmisión sexual y también ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
Los hombres con casos recurrentes de VPH pueden experimentar alteraciones en las células del pene. Si no se trata o no se trata adecuadamente, existe el riesgo de desarrollar un tumor maligno en el órgano.
Mantener la higiene íntima a diario ayuda a la salud genital y puede reducir el riesgo de algunas infecciones, pero no sustituye el uso de métodos preventivos como el preservativo.
Realizar Exámenes Periódicos de ITS
Las personas sexualmente activas deben someterse a exámenes periódicos de ITS, independientemente de si mantienen una relación estable o no. Estos incluyen:
- Análisis de sangre para VIH, sífilis y hepatitis;
- Análisis de orina para clamidia y gonorrea;
- Pruebas rápidas para VIH;
- Exámenes de muestras de secreciones o células de los genitales y del ano.
El sexo seguro está directamente relacionado con la salud y puede contribuir a una experiencia más segura y cómoda.
Planificación Familiar y Métodos Anticonceptivos
La planificación familiar requiere educación sexual y comunicación en la relación para elegir qué métodos anticonceptivos se utilizarán hasta decidir tener hijos.
La educación sexual consiste en conocer las formas de evitar un embarazo en un momento inoportuno y la prevención de ITS. Con ella, la pareja sabe que debe buscar orientación médica para entender cuál método es el más adecuado, basado en la historia clínica, el estilo de vida y la edad de los socios.
Además, quienes cuentan con educación sexual saben que los anticonceptivos hormonales, como las píldoras orales o inyectables, el DIU y los implantes hormonales, no sustituyen el preservativo en la protección contra ITS.
¿Cómo Prevenir las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)?
El uso de preservativos y las prácticas que se detallan a continuación ayudan a prevenir ITS. Véalo:
- Higiene íntima diaria para no acumular esmegma y evitar la entrada de bacterias que causan inflamaciones e infecciones;
- Exámenes regulares cada año o según la orientación médica;
- Vacunación contra el VPH para prevenir complicaciones como el cáncer de pene, anal y de garganta;
- Vacunación contra la hepatitis B para prevenir complicaciones como cirrosis y cáncer de hígado;
- Educación sexual para entender los riesgos y cómo prevenir ITS;
- Comunicación en la relación para hablar sobre la salud, el historial sexual, las prácticas sexuales y el uso del preservativo.
Sexo Seguro es Salud y Placer
El sexo seguro no solo consiste en la prevención de ITS. También se trata del bienestar mental de los involucrados, porque la seguridad de estar protegido contra infecciones, de un embarazo no deseado y el hecho de estar en una relación saludable permiten una mayor entrega y placer en los momentos íntimos.
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