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Sexo seguro é o conjunto de higiene pessoal, uso de preservativo, exames periódicos e comunicação no relacionamento. Isso reduz o risco de ISTs e gravidez indesejada, proporcionando mais segurança para a intimidade. Confira detalhes de como aplicar nossas dicas de sexo seguro em sua vida.
Fazer sexo seguro envolve higiene pessoal, educação sexual para entender o funcionamento dos métodos contraceptivos e também consentimento. São conceitos simples que geram dúvidas e elas serão esclarecidas agora. Veja.
O que significa sexo seguro?
Para explicar o que significa sexo seguro usaremos três pilares: prevenção de ISTs, evitar gravidez indesejada e respeito mútuo. Confira:
1. Prevenção de ISTs
A prevenção de ISTs (infecções sexualmente transmissíveis) é possível somente com o uso de preservativos em todas as relações sexuais. A camisinha é o método mais eficaz para prevenir ISTs.
2. Evitar gravidez indesejada
O preservativo oferece proteção dupla: contra as infecções sexualmente transmissíveis e contra a gravidez indesejada.
3. Respeito mútuo
Não tem como fazer sexo seguro sem respeito mútuo. Confiar um no outro para expor suas preferências sexuais, dúvidas e relacionamentos passados conseguem encontrar soluções para conflitos e caminhos que levem ao prazer.
Sexo seguro e prevenção de ISTs
Quando falamos em sexo seguro, falamos do uso de preservativo em todos os contatos íntimos: vaginal, anal e oral.
Ter relações seguras, porém, não significa somente prevenção de ISTs. Um casal que adota medidas de proteção pode se sentir mais seguro para explorar a intimidade, o que pode contribuir para uma experiência mais confortável.
Como as ISTs são transmitidas?
As ISTs são transmitidas por vírus, bactérias ou microorganismos. HIV, sífilis, gonorreia, herpes genital, clamídia, hepatites B e C e tricomoníase são as mais conhecidas.
A principal forma de infecção é o sexo sem proteção.
Mas existe também o contágio não sexual de mãe para filho durante a gestação, parto ou amamentação e também pelo contato de instrumentos cortantes não esterilizados ou esterilizados de forma errada usados em ambientes hospitalares e odontológicos, estúdios de tatuagem e os usados por manicures.
Os sintomas mais comuns de ISTs são as feridas no genital, boca, garganta, língua e virilha. Dor pélvica, ardência ao urinar, alterações na cor da urina e o inchaço nos gânglios linfáticos, popularmente chamado de ínguas, também são sinais de alerta.
Como fazer sexo seguro?
Para fazer sexo seguro é preciso usar preservativo nos contatos sexuais com penetração, sexo oral e também nas práticas com brinquedos sexuais.
O risco de transmissão de IST pelo sexo oral é menor, mas ainda assim exige proteção. Segundo o artigo Sexo oral: conhecimentos sobre a prática e a prevenção de IST entre jovens universitários, a relação oral sem preservativo pode transmitir HPV, herpes, sífilis e hepatites B e C.
Em relação aos brinquedos sexuais, a orientação do uso de preservativos é para evitar atritos que podem causar lesões e também evitar que o genital entre em contato com bactérias.
Higiene pessoal
A higiene pessoal é tão importante quanto o preservativo.
Fazer a higienização do pênis diariamente é importante para remover o excesso de esmegma, substância natural composta por células mortas, secreções de glândulas sebáceas e fluídos corporais. Para a limpeza basta água e sabonete neutro.
O acúmulo de esmegma fica embaixo do prepúcio, a pele que recobre a glande. Isso dificulta a exposição da cabeça do pênis e o local fica aberto para a entrada de bactérias que causam irritações e infecções.
Tomar banho após o sexo também é fundamental porque impede que bactérias causadoras de inflamações e infecções urinárias migrem para a uretra. Lembrando que a cada banho é preciso trocar a roupa íntima.
Usar métodos de barreira em todas as relações
O uso de preservativo, independentemente de ser o masculino ou o feminino, evita infecções sexualmente transmissíveis e também ajuda a prevenir alguns tipos de câncer.
Homens com quadros recorrentes de HPV podem sofrer alterações nas células do pênis. Se não for tratado, ou se não for tratado corretamente, há risco de evoluir para um tumor maligno no órgão.
Manter a higiene íntima diariamente ajuda na saúde genital e pode reduzir riscos de algumas infecções, mas não substitui o uso de métodos preventivos como o preservativo.
Realizar exames periódicos de ISTs
Pessoas com vida sexual ativa devem fazer exames periódicos de ISTs independentemente de estarem em uma relação estável ou não. Eles incluem:
- Exames de sangue para HIV, sífilis e hepatites;
- Exames de urina para clamídia e gonorreia;
- Testes rápidos para HIV;
- Exames de amostras de secreções ou células do genital e do ânus.
Sexo seguro está diretamente ligado à saúde e pode contribuir para uma experiência mais segura e confortável.
Planejamento reprodutivo e métodos contraceptivos
O planejamento familiar exige educação sexual e comunicação no relacionamento para escolher quais métodos contraceptivos serão usados até decidirem ter filhos.
A educação sexual é conhecer a existência de formas de evitar gravidez fora de hora e a prevenção de ISTs. Com ela o casal sabe que é preciso buscar orientação médica para entender qual método é o melhor com base no histórico médico, estilo de vida e idade dos parceiros.
Além do mais, pessoas com educação sexual sabem que contraceptivos hormonais como os anticoncepcionais orais ou injetáveis, DIU e implante hormonais não substituem o preservativo na proteção contra ISTS.
Como se prevenir contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)?
O uso de preservativos e as práticas abaixo atuam na prevenção de ISTs. Confira:
- Higiene íntima diária para não acumular esmegma e evitar a entrada de bactérias que causam inflamações e infecções;
- Exames regulares anualmente ou conforme orientação médica;
- Vacinação contra HPV para prevenir complicações como o câncer de pênis, anal e de garganta;
- Vacinação contra hepatite B para prevenir complicações como cirrose e câncer de fígado;
- Educação sexual para entender os riscos e como prevenir ISTs;
- Comunicação no relacionamento para discutir sobre saúde e histórico sexual, práticas sexuais e uso de preservativos.
Sexo seguro é saúde e prazer
Sexo seguro não é apenas a prevenção de ISTs. É também sobre o bem-estar mental dos envolvidos porque a segurança de estar protegido contra infecções, de uma gravidez indesejada e o sentimento de estar em um relacionamento saudável permite maior entrega e prazer na relação íntima.
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