Overtraining e impotência: como o excesso de treino afeta sua vida sexual

Homem branco tatuado, sem camisa e usando bermuda preta e tênis vermelho está em um agachamento segurando uma barra com peso em ambas as extremidades.

O desequilíbrio entre exercício e descanso pode afetar os hormônios.  Praticar atividade física traz benefícios à saúde, mas o excesso é tão prejudicial quanto o sedentarismo. O overtraining é quando a pessoa treina demais e não descansa o suficiente para se recuperar. Esse desequilíbrio é conhecido como síndrome do overtraining e apresenta sintomas como cansaço […]