Sexo pode ajudar seu sono?

Você sabia que a atividade sexual pode estimular a liberação de substâncias ligadas ao relaxamento? E isso pode impactar a qualidade do descanso.

Após o orgasmo, o corpo pode entrar em um estado de maior relaxamento, o que pode favorecer o sono em algumas pessoa 

Menos estresse, menos tensão. A intimidade pode ajudar a reduzir sobrecarga mental e isso também conversa com a qualidade do sono. 

Sono ruim e vida sexual podem se influenciar mutuamente. Muitas vezes, melhorar um desses pontos pode refletir no outro. 

Não é só prazer: alguns efeitos podem envolver bem-estar, humor e até recuperação física e mental.

Pouca gente associa sexualidade com descanso, mas essa conexão pode ter relação até com atividade cerebral e equilíbrio do organismo

Entender essa relação ajuda a enxergar o sexo além do desempenho — e mais como parte da saúde como um todo.

Confira e cuide-se!   

Quer entender como sexo, sono e atividade cerebral podem se relacionar?   Leia o artigo completo no nosso blog e saiba mais!

Acesse e saiba mais!