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A higiene adequada do pênis deve ser feita diariamente com água e sabonete neutro. Essa atitude simples ajuda a evitar infecções fúngicas e até mesmo o câncer. Mas existem outros cuidados com o pênis que são igualmente importantes para a saúde do homem. Fique aqui para descobrir quais são.
A saúde masculina está ligada aos cuidados com o pênis, como a higiene íntima, usar cuecas limpas e usar preservativo. Apesar de corriqueiras, essas ações ajudam a afastar o risco de infecções e de câncer de pênis.
Como infelizmente alguns homens ainda dão pouca atenção à higiene genital, preparamos este guia com 11 dicas de como cuidar da saúde do pênis. Confira.
1. Usar cuecas folgadas com tecidos respiráveis
Usar cuecas folgadas de algodão é recomendado, porque o tecido mantém a temperatura do pênis estável. Além do mais, o algodão absorve umidade, ou seja, deixa a pele seca por mais tempo. Homens que moram em localidades mais quentes são os que mais percebem essa característica.
2. Trocar a cueca com frequência
O algodão absorve umidade, mas isso não significa que é permitido ficar vários dias com a mesma cueca.
Trocar a peça diariamente evita o risco de infecções causadas pelo resíduo de urina, que facilitam a proliferação de bactérias e fungos que provocam irritações cutâneas e também candidíase, infecção cujos sintomas são irritação, vermelhidão e coceira intensa.
3. Evitar o uso de óleos e cremes
Óleos e cremes não fazem parte do ritual de cuidados íntimos masculinos, muito menos para facilitar a penetração. Esses produtos têm substâncias que podem causar alergias no pênis e na pessoa que for penetrada.
4. Usar sabonetes neutros na hora do banho
O sabonete neutro não tem substâncias que agridem a pele e tem o pH próximo ao da pele, entre 4,5 e 5,5. Ele é perfeito para fazer a higiene íntima masculina porque limpa toda a região sem agredi-la.
5. Puxar a pele do prepúcio para trás
A pele que cobre a glande, chamada prepúcio, deve ser puxada para trás para expor a cabeça do membro. Isso deve ser feito para remover totalmente o esmegma, uma secreção esbranquiçada gerada por oleosidade, células mortas e umidade.
Apesar de produzido pelo organismo, essa secreção precisa ser retirada, porque o excesso pode causar balanite, uma inflamação que ataca somente a glande, ou o prepúcio, ou ainda, afetar os dois. Quando atinge a glande e o prepúcio ela é chamada de balanopostite.
Os sintomas da balanite são: vermelhidão, secreção com cheiro forte, coceira e inchaço na glande.
6. Enxugar o pênis depois de urinar
Muitos homens não sabem que devem enxugar o pênis com papel higiênico após urinar. Aquela última gotinha que fica na cueca ao longo do tempo pode causar irritações na pele e inflamações como a balanite.
Se no banheiro não tiver papel? O jeito é sacudir e dar aquela espremida para liberar a última gota de xixi e fazer a higiene do pênis em casa.
7. Limpar o esperma após a ejaculação
O homem deve tomar banho após a ejaculação decorrente da masturbação ou do sexo. Isso evita infecções urinárias e genitais que podem surgir por causa dos resíduos do esperma, do látex da camisinha, do lubrificante, ou então, das secreções vaginais (no caso de ter sido uma relação sem preservativo).
8. Usar camisinha durante relações sexuais
Além de proteger contra as ISTs (infecções sexualmente transmissíveis), como o HIV, sífilis e HPV, o uso da camisinha é uma importante medida preventiva contra infecção urinária e sexualmente transmissíveis. Isso acontece porque ela cria uma barreira que impede que bactérias do genital feminino cheguem à uretra masculina.
Usar camisinha em todas as relações ainda reduz a fricção dos órgãos genitais e ajuda a evitar infecções de pele, como a dermatite e a foliculite.
9. Realizar o autoexame em casa
No autoexame testicular o homem apalpa os testículos para verificar a presença de nódulos, inchaço, vermelhidão ou secreção. O ideal é fazer esse autoexame uma vez por mês durante ou após a higiene do pênis no banho, porque a pele do escroto está relaxada.
10. Ir ao urologista
O urologista é o médico que trata do sistema reprodutor masculino e também do trato urinário do homem e da mulher.
Mas o homem não deve procurar o profissional somente quando perceber problemas no pênis, testículos, sinais de câncer de próstata e também problemas relacionados a uretra, bexiga e rins.
É altamente recomendável consultar-se anualmente com o especialista, porque muitos problemas de saúde são descobertos nos exames de rotina.
Qual é a aparência do pênis saudável?
Confira características da aparência do pênis saudável:
- Coloração da glande tem cor similar à mucosa da boca;
- Coloração do membro varia conforme a cor da pele;
- É levemente curvado para cima, para baixo ou para um dos lados;
- Não tem manchas nem descama;
- Tem cheiro característico, mas não é desagradável.
Problemas derivados da má higiene peniana
Dos problemas relacionados à falta de higiene, o câncer de pênis é o mais grave. Esse tumor é raro e representa somente 2% dos cânceres masculinos, podendo levar à amputação nos casos mais graves.
De acordo com o Ministério da Saúde, além da má higiene, o câncer peniano tem relação com a infecção pelo HPV e a falta de cirurgia de fimose.
Cuide da saúde do pênis e evite doenças sérias
A higiene do pênis deve ser feita diariamente, durante o banho, com água e sabão. Esse cuidado contribui para o bem-estar, favorecendo a saúde íntima e ajudando na prevenção de infecções, inflamações e problemas mais graves, como o câncer.
Para mais informações sobre saúde masculina e prevenção de problemas, acesse nosso grupo de Whatsapp. Lá você terá acesso a informações seguras e práticas para cuidar ativamente da saúde e evitar complicações.
